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course à pied, trail, course nature, course d'orientation,


    jeudi 06 décembre 2012 ( 19 h 15 )

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    cédric

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    jeudi 06 décembre 2012 ( 19 h 15 )

    Message  cédric le Dim 2 Déc - 16:41

    jeudi 06 décembre 2012 ( 19 h 15 )

    départ de la salle de la tuilerie ( avec la frontale )
    s'il ne pleut pas !

    faites vos propositions de parcours

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    cédric

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    Re: jeudi 06 décembre 2012 ( 19 h 15 )

    Message  cédric le Mer 5 Déc - 7:21


    parcours
    départ de la salle - rond point des fourmis - clovalon - cr de s-t'etienne - tantajo - la caumette - soumartre - reseau vert - crete de l'espinassiere - clovalon - rond point des fourmis . 80% de chemin
    environ 14km deni 450m 1 h 30 a 1 h 45

    méssage pour myriam .
    je te passerais la housse demain soir .

    patrickmyriam

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    Re: jeudi 06 décembre 2012 ( 19 h 15 )

    Message  patrickmyriam le Mer 5 Déc - 20:20

    salut à tous

    c'est avec regret que je vais vous abandonner pour l'entrainement ce jeudi
    j'ai un {crève} pas possible, j'arrive à me tenir pour bosser mais je me sens pas de courir surtout le soir avec ce froid
    régalez-vous bien et à la semaine prochaine.

    pour Cédric
    c'est sympa pour la housse à vélo, je te laisse mon tél {0632753199} tu peux m'appeler pour me dire comment je pourrais la récupérer

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    Re: jeudi 06 décembre 2012 ( 19 h 15 )

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