TRAIL DU CAROUX 2012

TRAIL DU CAROUX 2012
alors fatigue !!
tres dur le 20 km qui en fait 23km 400 alors j'imagine le 30 km dur dur !
mais pas mal quand meme !

Bonsoir à toutes & tous

Bravo à toutes et tous les inscrits sur ce trail du carroux sur les 20km et les 30 km
Désolé, mais je ne connais les temps de tous même pas du mien,
Pour ma part les 30km très éprouvant après les premiers 20km, j’ai passée les 10 derniers km avec beaucoup de passages à vide

Désolé Renaud j’aurai bien aimé faire un podium pour l’asso. Mais, les podiums ça se gagnent, les passages à vide que j’ai eu m’ont pas permis de tenir la route
Un peu (beaucoup) fatiguée mais contente d’avoir fait les 30km.
une nuit de repos et peu t'être à jeudi

PS Cédric, Patrick t'a envoyé les photos sur ton mail comme convenu

résultat des courses :

20 kilomètres :

15 NEL CEDRIC 397 2h-53mn-28s trés belle place de Cédric

42 CATALA GUILLAUME 299 3h-14mn-25s

47 MIRALES ALAIN 398 3h-16mm-33s

57 GIRME EDOUARD 387 3h-21mm-49s

60 TORAL SEBASTIEN 247 3h-25mm-21s

80 BONNAVENTURE SOPHIE 342 3h-30mm-29s 4 FEMININES podium pour sophie

155 MARTIN CHRISTINE 288 4h-02mm-30s 18 FEMININES

180 MIRALLES PATRICE 289 4h-15mm-06s

202 MORIN JEAN CHARLES 304 4h-48mm-26s

résultat du 30 pas encore communiqué !!!!

82 5h-17mn-44s PERALTA MARIO

91 5h-25mn-54s COCUS FREDERIC

100 5h-35mn-44s MOUSSA MYRIAM 6 FEMININES

Maintenant repos !!!!!!!!!

bravo a tous pour vos perfs .
fred tu as oubliès gilbert qui fini en meme temps que christine.

désolé Pascal !!! en effet , j'ai zapé Gilbert ...

je rectifie :

156 MULTIER GILBERT 307 4h-02mm-31s

encore pardon !!!

Bravo à tous et toutes.

De très bon temps pour un des trails les plus dur et surement le plus technique de la région.

Superbe perf pour cédric Jornet pour une première (ça se fête!) et -7mn pour guillaume (pas mal!).

En ce qui concerne myriam, je suis extrêmement déçu, tu termines à l'arrache 10min derrière Fred qui améliore son temps de l'an dernier de presque 10 minutes, franchement...
Non, je déconne, super temps, il aura surement manqué une reco de la remontée (mortelle) du garel!

Pour ma part, j'ai fait mon gros fainéant qui ne se sentait pas en forme (début de malaise mardi soir sur le parcours santé après avoir quitté Stéph!) et j'ai préféré me reposer ce week end en famille devant le tour de france.

Encore bravo à tous les participants et j'en profite pour vous rappeler que l'esprit trail, c'est avant tout d'être finisher de l'épreuve!

J’espere que ca va aller mieux renaud et que jeudi tu sera present !

Pour moi j’ai trouve se trail tres dur surtout le plateau ou j’avancai pas ! vent de face au retour puis les crampes de partout apres le col de bardou courir avec des crampes c’est pas facile mais apres quelque centaine de metre elles ont disparue .

Félicitations à toutes et à tous!!