jeudi 21 novembre 2013

jeudi 21 novembre 2013

départ de la salle de la tulerie 19 h 15

comme dab avec la frontale ....
je sais pas ci je serais present ( contracture ) ....

ok pour moi .... Renaud tu pourrais nous faire découvrir le nouveau tracé du 8.5 des caminols ????

normalement ok pour moi

OK pour moi

Desolé moi je viendrais pas !! Mais je tenais a passer ma dedicasse au cobra pou le match 3.0 va courir alain car le club a besoin de toi mais pas l equipe de france!!! 

3 a 0 quelle honte merci l arbitre a jeudi allez l espagne a jeudi

miralles alain a écrit:3 a 0 quelle honte merci l arbitre a jeudi allez l espagne a jeudi

un soupçon de match acheté ??? non ? allez vive la course à pied !!!!

match achete peut etre pas mais 250000 euros par joueur pour se qualifier tu peux de bouger le cul . ballon d or 1 ronaldo 2 ribery 3 messi tous des taphioles vive le trail et le cyclisme bonne journee .

vive le trail et le cyclisme bonne journee . [/quote]
Yes !!!!!  

vive la course à pied !!!  

Ok pour jeudi !

ok pour vous montrer le nouveau tracé du petit caminols.
on doit aussi pouvoir, suivant le temps, faire un exercice "au seuil" que nous avons fait ce weekend durant le stage avec antoine Guillon sur ce même tracé.
Si ça vous dit bien sur.
A demain! 

ok pour le petit Caminol ...mais c'est quoi comme torture la séance au seuil ...j'ai trois enfants quand même !

renaud P a écrit:ok pour vous montrer le nouveau tracé du petit caminols.
on doit aussi pouvoir, suivant le temps, faire un exercice "au seuil" que nous avons fait ce weekend durant le stage avec antoine Guillon sur ce même tracé.
Si ça vous dit bien sur.
A demain! 

ok pour REnaud !!!

ok je serais present ...

ok pour moi aussi ..