Jeudi 15 août 2013 Ikalana - Trail du Lévézou

distance 10 km ( 250 m de déni + )
24 km ( 500 m de déni + )
34 km ( 800 m de déni + )
inscription par internet
■ 7 h : accueil avec fouace, café, jus de fruits...
Retrait des dossards. Inscriptions de dernière minute.
■ 8 h 30 : départ des trails de 34 km et de 24 km.
■ 9 h 30 : départ du trail de 10 km et des randonneurs.
■ 12 h : résultats et remise des récompenses.
■ 13 h : repas pour les coureurs et les accompagnateurs.

Prévoir : boissons énergétiques, fruits secs, barres de céréales...
Sur le trail de 10 km : 1 point d'eau
Sur le trail de 24 km : 2 points d'eau
Sur le trail de 34 km : 3 points d'eau
Ravitaillement gastronomique sur le 24 km et le 34 km.
A l'arrivée : ravitaillement complet.

les inscriptions sur place sont possible

mario alain et moi on inscrit sur place .
mario fait le 34 km
alain 34 ou 24 km
moi aussi 24 ou 34 km

superbe course pour mario qui prend la 17 ème place au classement général et 3ème en V2M : 34 km avec 800D+ en 03:05:21   bravo mario pour ta perf  

BRAVO MARIO:cheers: 

superbe course mario ...