SAMEDI 30 JUIN 2012

slt à tous ! je vous propose une sortie longue en RANDO COURSE RDV 5h30 précise de la place cot .

Départ du chemin de palagret à 5h45, clos vallon, ancienne route de Béziers, soumartre, moulin de faugère, relais du bois de l'estelier, PR de la coquillade, retour par les aires et par le tantajo. ESTIMATION :1300mD+, 25/30 kms entre 4h/5h de balade ....

Nous sommes déja 3 : Mario, Jean , et moi

je pense que tu devrais aller dans le caroux faire 4 h vue que la prochaine course c'est le caroux
au lieux de faire 5 h 00 ici !

cédric n a écrit:je pense que tu devrais aller dans le caroux faire 4 h vue que la prochaine course c'est le caroux
au lieux de faire 5 h 00 ici !

Merci pour le conseil Cédric !! mais je vais m'en tenir à mon plan d'entrainement ... le Carroux sera un entrainement pour ma préparation au templier

ok pour moi je serais present a demain

C’est pas un conseil c’est mon avis !
mais c’est sur pour les templier c’est une bonne préparation

je voulais venir mais j'ai réalise que vous le propose le samedi, mais je suis pas dispo samedi
bonne rando course
a +
myriam

Les templiers c'est dépassé, inscrivez vous plutôt sur le trail des Hospitaliers (moins cher, moins de monde et plus difficile!).

renaud P a écrit:Les templiers c'est dépassé, inscrivez vous plutôt sur le trail des Hospitaliers (moins cher, moins de monde et plus difficile!).

je suis convaincu ....sauf que je travaille ce jour là ( FOIRE DE BEDARIEUX) donc je me suis rabattu sur les templiers !!!

bonne sortie !! enfin dur sortie !! 30 kms pour 1200mD+ : palagret, ancienne route de béziers, soumartre, moulin de faugère, relais, la coquillade, retour par les aires et par palagret .

bonne sortie tres beau parcourt , combien de temp vous avez mis pour le faire .
apres le caroux je viendrais si vous faite d'autre sortie dans le meme style mais avec un peu plus de deni+.
maintenant recup a +

cédric n a écrit:bonne sortie tres beau parcourt , combien de temp vous avez mis pour le faire .
apres le caroux je viendrais si vous faite d'autre sortie dans le meme style mais avec un peu plus de deni+.
maintenant recup a +

NOus avons mis 3h52 !!! en fait c'est mon allure puisque j'étais derrière .... soit du 7,7 de moyenne !