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    labruguiere trail dimanche 24 juin

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    cédric

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    labruguiere trail dimanche 24 juin

    Message  cédric le Dim 24 Juin - 15:22

    message perso pour mireille tu a oublie la bidon dans ma voiture

    résultat
    pour info mireille et myriam on gagner le relais feminin .
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    cédric

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    Re: labruguiere trail dimanche 24 juin

    Message  cédric le Dim 24 Juin - 16:33


    alain le 2 relais 17 km 800 pour 605 de deni +
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    PASCAL

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    Re: labruguiere trail dimanche 24 juin

    Message  PASCAL le Dim 24 Juin - 17:35

    le relais 1 : 12km100 580d+
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    cédric

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    Re: labruguiere trail dimanche 24 juin

    Message  cédric le Lun 25 Juin - 5:46


    Une course exigeante avec de tres beau sentier en sous bois un peut comme a douch.
    Passage de ruisseau sur tronc d‘arbre. il y a que les 4 dernier km pas top il manque une derniere bosse sur la fin Que des lignes droite toute plate en plein soleil .
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    Re: labruguiere trail dimanche 24 juin

    Message  admin le Lun 25 Juin - 17:52

    J'ai transféré les photos dans le thème prévu à cet effet ... merci !!! Razz
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    Re: labruguiere trail dimanche 24 juin

    Message  admin le Lun 25 Juin - 18:10

    TRAIL Jaune + Relais

    Cédric/alain en relais----------- 3:01:37----------- 17ème au classement général et 4ème en relais cheers
    édouard/Pascal en relais -------3:07:41------------23 ème au classement général et 6ème en relais cheers
    Gilbert/Jean-Philippe en relais-- 3:14:38 ------------31ème au classement général et 8 ème en relais cheers
    Mario en solo ------------------3:21:38------------45ème au classement général et 4ème dans sa catégorie cheers cheers cheers
    Myriam/Mireille en relais --------3:25:47------------53 ème au classement général et 1ere en féminine BRAVOOOOOOOOOOO cheers cheers cheers

    Trail Lo camin de Farissou

    Cathy ---------------1:18:30-------122ème
    Stéphanie flower ---1:18:30--------123ème

    Encore bravo à vous tous !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Very Happy

    mireille

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    Re: labruguiere trail dimanche 24 juin

    Message  mireille le Lun 25 Juin - 20:52

    autre résultat de ce trail : comme présenti, j'ai une belle entorse à la cheville droite. Le doc m'a prescrit une atèle pendant 15 jours et donc pas de course! pale
    je vais essayer de tenir au moins 10 jours...
    je ne serai donc pas là jeudi soir !!! No
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    Re: labruguiere trail dimanche 24 juin

    Message  cédric le Mar 26 Juin - 6:39


    c'est domage tu a la forme .
    cela permet de recharge les batteries un peu de repos
    bon retablissement et a bientot .


    Dernière édition par cédric n le Mar 26 Juin - 11:11, édité 1 fois
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    Re: labruguiere trail dimanche 24 juin

    Message  PASCAL le Mar 26 Juin - 7:58

    bon retablissement à toi et encore bravo pour votre superbe course cheers
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    Re: labruguiere trail dimanche 24 juin

    Message  renaud P le Ven 29 Juin - 20:35

    Surtout, ne te précipite pas, une reprise anticipée=problèmes qui durent.

    Profite de ton repos forcé pour faire du jus tout en ne faisant pas d'excès alimentaires, tu vas revenir encore plus forte (ça va déménager!).

    Encore bravo pour tes perfs, c'est vraiment dans la constance et toujours vers le haut des podiums!

    Trail du caroux en vue?

    mireille

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    Re: labruguiere trail dimanche 24 juin

    Message  mireille le Sam 30 Juin - 7:43

    merci pour vos message d'encouragement! Very Happy
    je vais essayer de pas me précipiter : le doc m'a dit 2 semaines d'arrêt (ce qui est déjà peu m'a-t-on dit) avec reprise progressive (d'abord sur route et à plat), ce qui me laisse en tout 2 semaines avant le caroux que je comptais faire, vous pensez que c'est trop juste?


    Dernière édition par mireille p le Sam 30 Juin - 11:24, édité 1 fois
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    Re: labruguiere trail dimanche 24 juin

    Message  cédric le Sam 30 Juin - 11:16


    trop juste? non sa devrais passer avec une reprise en douceur .sur des parcours pas technique a bientot !

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    Re: labruguiere trail dimanche 24 juin

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